新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不是放任不管，而 是有了更加精准科学的防控措施。尤其 是对老年人、基础病患者等重点人群，需要更加科学 的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道 ！
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险 ？
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还 是“乙类乙管”，都 是要按照传染病治疗的 。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹 、乙肝等传染病控制的经验 ，注射疫苗是必须 的，而且 是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。
对于65岁以上，特别是有四种以上基础疾病的老年人，是这次奥密克戎攻击 的重点对象，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ，这是阻断病情加重 的一个很重要的途径。
很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种 ？
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗的重点人群 。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗的 。
如果是正在进行化疗 的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后 ，肿瘤不是在进展期 ，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了 ，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周是给患者一个很好 的恢复期 。
已经“阳康” 的老年人，是否还需要接种疫苗？
如果“阳康”后的老年人 ，大概抗体的产生 是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月 的抗体。所以，在三到六个月之间 是不用打疫苗的 ，但 是三到六个月之后，还是建议要注射疫苗。
元旦 、春节即将到来，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同 的慢病或基础疾病的老年人，有没有什么要特别注意 的？
老年人特别是高龄 的老人 ，在转阴之后，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应的病情迁移 ，会导致原来的糖尿病 、高血压 、冠心病、慢阻肺等慢性病 的进展。
此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕 、头痛等比较明显的症状 ，即便抗原转为阴性 ，还是有一个恢复的过程 。
如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的 是 ，在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ，当免疫功能低下的时候，就会有再次感染的风险 。
感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重 ，所以 ，建议即便 是已经“阳康”的老人 ，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘的 。
老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊 ？
如果是轻症，包括高热 、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理，就尽量居家处理。如果胃口、精神状态都还好，只 是一些发热 、肌肉酸痛 的症状，建议还是可以居家 的 。
但 是当出现气促 、呼吸困难、原有的疾病症状加重 ，包括血压、血糖异常 、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重 的情况下，要去医院就诊。
如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降的趋势 ，要尽快去医院。
如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症，包括咳嗽、咳浓痰 、气促 、呼吸困难 ，这些也要去医院就诊。
除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力是否能有所帮助 ？
第一 ，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态 ，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳 的水平。
第二 ，均衡的营养摄入 ，蛋、奶 、肉 、水果、蔬菜 ，营养。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充 ，如果是一个60公斤 的人，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证的。
第三，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重 的患者 ，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数 ，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好 。
如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热的时候，蛋白质 的消耗 是很高的。假如三天都不怎么吃东西 ，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现 ，此时补充口服的蛋白 ，能够使得我们 的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平。
第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。
微胖的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖？
微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差 ，对流感 、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良的后果。
“微胖”到底 是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重 是不是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字 ， 是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准 。
刘颖医生介绍，对于不同的人种 ，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加 。
但据多项研究表明，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想 的体重指数应该是22。
当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源 ：健康北京微信公众号)
三亚警方通报“有人打砸群众车辆”：两人被行拘并处罚款******
中新网1月19日电 海南省三亚市公安局交通警察支队官方微博19日发布警情通报称 ，2023年1月17日11时22分许，三亚市公安局海棠分局接到市局指挥中心指令 ，在G98高速东往西三亚藤桥互通路段有人打砸群众车辆 。接报后，警方立即介入调查 ，并于1月18日上午，将涉嫌寻衅滋事 的违法人员李某(男，40岁) 、李某媛(女 ，42岁)抓获 。
通报截图 。来源：海南省三亚市公安局交通警察支队官方微博经查，当日群众庄某驾驶小车在G98高速东往西三亚藤桥互通路段缓慢通行时 ，李某驾驶一辆未悬挂机动车号牌 的蓝色小车行驶至其车辆右侧 的应急车道上 ，试图超车未果 ，引起李某及其同车人员李某媛不悦，并借机从应急车道超车进入行车道 ，将车辆停到庄某所驾驶小车前。随后，李某下车对庄某车辆车门、车窗进行敲打 ，李某媛则对庄某车辆车门、车窗、左右侧镜进行打砸后逃离。
目前 ，三亚市公安局海棠分局依法对李某 、李某媛作出行政拘留十五日并处罚款一千元 的处罚 ；三亚市公安局交警支队对李某未悬挂机动车号牌(临)、在非紧急情况时在应急车道行驶、在高速公路行车道违法停车三项交通违法行为分别进行处罚。
警方提示 ：春节临近 ，车流量增大 ，广大市民群众要严格遵守道路交通安全法律法规 ，车辆上路行驶必须悬挂号牌 ，高速路行驶遇到道路拥堵不要占用应急车道 ，切勿强行插队加塞 ；遇事冷静 ，切莫冲动 ，切勿肆意挑衅 ，随意殴打、骚扰他人或任意损毁公私财物，一旦触犯法律 ，公安机关将一追到底 。
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